Consejos de la OMS para cuidarse

Consejos de la OMS para cuidarse

La OMS en la 9ª Conferencia Mundial de la Salud, que tuvo lugar en Shanghái (China) en 2016, tuvo por título “Promoción de la Salud en los ODS: Salud para todos y todos para la salud”. Las líneas de acción que se propusieron no sólo se ceñían a las actitudes individuales, sino que subrayaban la responsabilidad de las instituciones locales, nacionales y globales a la hora de desarrollar políticas que contribuyan a mejorar la salud de todos los ciudadanos.

Los ámbitos de intervención se centraban en la importancia de favorecer una buena gobernanza, en el desarrollo de entornos saludables (especialmente en el ámbito urbano) y en educar a la población sobre salud, enfermedad y cuidado de uno mismo, muchas veces para ejercer ese tipo de educación a nivel global se necesita la traducción médica a raíz de una agencia de traducción médica a fin de que todo el mundo pueda seguir las recomendaciones estén en el idioma que estén.

Consejos de la OMS

Seguir una dieta saludable
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
Vacunarse
No consumir tabaco en ninguna de sus formas
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
Mantener una buena higiene
No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
Mantener prácticas sexuales seguras
Someterse a revisionesmédicas periódicas
Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.
Algunas de estas propuestas de la OMS pueden ayudarnos a la hora de reflexionar sobre cuánto y de qué manera nos cuidamos. Sin caer en la idolatría de la salud como el supremo bien, procuremos aprender a cuidar y a respetar nuestro cuerpo, ya que puede ayudarnos a vivir mejor.

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